宜春吃什么补气血的好？

病情分析：
你好，你的这种情况是气血两虚，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。建议你用十全大补膏治疗，同时多食用一些猪肝，菠菜之类的补血食物，即可改善。平时也注意多运动促进血液循环，希望对你有帮助。

病情分析：
指导建议：补血气需要长期的调理，短期内学期是很难恢复上来的，调理方法可通过食用补铁不学的食物，再配合不起的药物，这样补血气效果比较快。可用乌鸡丶龙眼肉丶红枣等补血类食品煲汤喝。

病情分析：
您好，根据你的描述，你很担心自己的饮食问题，不过补血气的话，最佳的还是
饮食最好，多吃绿色蔬菜和含铁量较高的食物，如蛋黄丶牛肉丶海带丶豆类等。吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。

病情分析：
建议：多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物来或纠正，也可配合阿胶口服液或阿胶，因为补血气不在短期能补的，加油吧。祝您早日康复