来到上海工作压力大感觉到要补肾

病情分析：
你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你用乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。

病情分析：
你好，对于你的情况，可能是气阴两虚造成，建议中医内科诊治，辩证后治疗，同时注意休息,还有一点就是尽量减少手淫，可以通过运动来分散注意力。建议多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。

病情分析：
你好，按你所说的这种情况要停止不良习惯，可以加强营养调理。必要时可以服用壮腰健肾丸，金贵肾气丸等药物治疗。

病情分析：
首先要戒除自慰的习惯。其次要合理的安排作息时间，避免过度劳累，每日保证八小时的睡眠。最后如果想要恢复的快，就一定要坚持身体的锻炼。年轻人轻微的肾虚，只要做好以上三点是可以自行恢复的。可以吃些韭菜、鸡蛋、牛骨髓、果仁、芝麻、狗肉、枸杞子、海参等