来深圳不久就消化不好，请问要怎么办

病情分析：
很多疾病都会引起消化不良的症状发生，一般来说消化不良可以简单地两类：一类是机械性的消化不良，另一类是化学性的消化不良。
1、轻微的消化不良或是一时性的过饱。可用轻柔的按摩腹部、饭后的散步，两小时左右进行一些体育运动，让身体的热量得到很好的消耗，从而尽快消除消化不良的现象。
2、暂停的进食。少吃一餐或是两餐，不过这期间可依据口渴的情况喝一些淡盐水，也可以吃一些容易开胃易消化的食物，这样能让胃肠觉着轻松舒适，消化不好的情况很快就能改善。

病情分析：
你好，要改善消化不好的办法，平常应该多吃一些易消化的食物，像“软食”类的食物，比如汤类、粥类，但要注意一次不要吃多，应少食多餐，或者饭后按摩腹部，让肠道能更好的蠕动，从而改善消化不好的症状。

病情分析：
如果出现消化不好或是肠胃不适的话，患者可以食用一些含有B族维生素的食物来改善这种症状，生活中含有b族维生素的食物有很多，常见的有酵母、豆类、粗粮等食物，但是在吃这些食物的时候要注意，一定要注意多补水，这样才能更好的起到促进肠胃蠕动以及促进消化的作用。

病情分析：
消化不好可能是小肠、大肠、胃出了毛病引起的，它的症状有胃灼热、胀气、打嗝、进食後有烧灼感、呕吐。当出现消化不好的时候，我们需要保持饮食的均衡，摄入一些富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果及全麦等谷类。不过需细嚼和慢咽，要避免吃一些较精制的食物，如面包、蛋糕、番茄、青椒，减少盐的摄入量。