快速美白有什么好的方法推荐

病情分析：
根据你的描述分析、能美白的方法有淘米水洗脸、注意用淘米水洗脸后再用之3倍的水洗净

指导意见：
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果、水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品、可以由体内帮您很快的白回来

病情分析：
您好，每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

病情分析：
您好，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。

病情分析：
您好，用生姜擦脸抗衰老防晒斑。因为，生姜性辛温，涂抹生姜可以进脸部血液循环。生姜里的姜辣素具有抗衰老的功效。