平时吃哪些食物可以排毒

病情分析：
尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响

指导意见：
宜吃抗氧化、疏肝、解毒的食物；宜食膳食纤维含量丰富的食物；宜多喝水。白菜，菠菜，生菜，香菜，土豆，西兰花

病情分析：
您好，给您介绍几种常见的排毒食物
海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质。
黑木耳
功效：消除血液热毒
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
绿豆
功效：解百毒
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
大蒜
功效：降低体内铅浓度
南瓜
功效：除体内重金属及农药
建议：可经常食用。

病情分析：
人体内或多或少都会有一些毒素，及时排毒也是一种保健手段，常见的解毒、排毒食物有：
排毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜
排毒君子——苦瓜、苦茶
另外还有绿茶、西红柿、麦麸、茄子、地瓜等都具有一定的排毒作用。
祝您健康！

病情分析：
排毒可以多吃这几种食物
1.蜂蜜————对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效；
2、胡萝卜————胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效；
3、海带————海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物排出体外；
4、木耳————木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外；
5、黄瓜————黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
以上食物都很常见，价格便宜，适合经常食用。