2016-03-22 7人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我现在是一名全职妈妈,我以前阴道很紧的,但是自从生完孩子之后,阴道松了很多,每次老公做爱都体会不到高潮的感觉,我自己觉得很不好意思,虽然他没说什么,跟朋友聊天才知道这是产后阴道松弛,请问阴道松弛怎么办?
想得到怎样的帮助:阴道松弛怎么办?
满意答案
病情分析:
你好,阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物,比如山药,鸡肉,扁豆,大枣,韭菜等,多吃热性食物,比如羊肉,猪肉,牛肉,多吃海藻类食物,比如海带,紫菜等!
其他答案 (6)
病情分析:
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。
指导意见:
治疗阴道松弛的方法有卧式锻炼、做骨盆肌肉锻炼。也可以通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适。
病情分析:
问题分析:你好,一般阴道松弛服用药物治疗效果是不理想的。
指导意见:建议练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。
病情分析:
建议:您每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道松弛就会改善,有一定的效果。
病情分析:
您好:建议您走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松重复练习,经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助,除了恢复性的锻炼产后妈妈还应该保证摄入必需的营养保证肌肉的恢复。