抵抗力差，免疫力下降怎么办？

病情分析：
你好，免疫力下降了要注意多运动锻炼，另外就是可以考虑吃些增强免疫力的食物，比如说山药炖排骨等

指导意见：
可以考虑平时喝些生姜红糖水，注意保暖，平时饮食和生活规律，可以考虑吃些维生素C的，对于增强免疫力可能会有一定的帮助的，

病情分析：
你好，根据你的症状考虑属于免疫力低，建议采用下面的方法进行治疗。

指导意见：
建议你可以尝试补充氨基酸，多吃水果，例如猕猴桃等，进行补充，或者服用专门服用维生素Ｃ等进行补充。

病情分析：
建议通过加强营养,加强锻炼,注意防病治病等途径逐步提免疫力.如果需要,可以通过中药调理.

指导意见：
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.可以食用人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

病情分析：
人体提抗力减弱时，会在不经意着凉时出现感冒，或并发气管发炎。所以要增加抵抗力，这样可以增强体质少感冒。

指导意见：
增强免疫力可以从饮食，药物和运动几方面做到。平时可以吃蘑菇，优质蛋白质如奶蛋瘦肉，蔬菜水果。可以吃匹多莫德颗粒或脾氨肽增加抵抗力。每天坚持运动。