台州女人吃什么可以补气

病情分析：
你好，以所说的情况有可能是阳气血不足引起的皮肤差的症状

指导意见：
建议你可以吃点阿胶来补气血，平时可以每天用黄芪泡水喝，建议一段时间有效果，祝健康

病情分析：
气血不足会导致女性皮肤暗黄、毛孔粗大、干枯脱发、失眠多梦等情况出现。
指导意见：多吃阿胶、核桃、芝麻、红枣等食物。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议食用人参。人参具有促进细胞发育，味甘、微苦，功能大补元气，还可益智安神，有助于睡眠。可以用慢火来炖一小时以上，把人参里面的有效成分煎出，保证疗效。

病情分析：
您好，补气的食物有核桃、板栗、鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆、党参等。应该多吃性平味甘、营养丰富、容易消化的食物。忌吃生冷性凉、辛辣的食物。