想健身但膝关节有创伤韧带松弛，求解答

病情分析：
你好，你这种情况可局部给予热敷或红外线照射以治疗，暂不活动，以休息为主。

指导意见：
建议观察采用上述方法的效果，并注意有无不适，加强营养，多进食含蛋白丰富的食物及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。

病情分析：
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，建议适量活动

指导意见：
您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，祝你健康