肩膀肌肉疼痛有三四年了，请问怎样才能医好

病情分析：
您好，拍片显示没有明显的异常，局部存在症状一般考虑是肩关节周围炎或者是附近的腱鞘炎、滑囊炎等。

指导意见：
需要找专业的骨科就诊检查看看，可以局部做做理疗或者进行软组织封闭治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述出现这种情况不排除是着凉或者肩周炎的可能性大。

指导意见：
首先注意保暖，避免着凉，同时注意适当活动双臂，平时注意进行按摩或者热敷来缓解。必要时进一步就医。