和宿舍的孩子一起吃饭一起锻炼，一个月人家

病情分析：
你好，这种情况的话你这个年龄不适合太瘦下来，适当的锻炼对身体是很有好处的

指导意见：
建议：建立合理的信念，健康的身体是最重要的，不用总是想着减肥，锻炼身体是挺有好处的，可以减少一点饮食，但必须要营养充分，也不主张吃过多。

病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础

指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果