2016-04-01 3人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:我早在2009年因怀孕就开始失眠,一直到2012年睡眠才有所好转,这段时间又开始经常梦魇,这是怎么回事啊,要不要紧呢?
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病情分析: 你好,做梦是潜意识的释放,是正常现象,人在睡眠中大约三分之一是在梦中度过的,只是我们不觉察而已,经常做噩梦一般是精神紧张,身体疲劳等因素导致的,应当问题不大
指导意见: 建议你要放平心态,顺其自然,生活规律,作息有序,劳逸结合,适当休息,慢慢会好的
其他答案 (2)
病情分析: 这种情况是属于精神状态疲劳导致的,跟心情也是有关系的,需要自我心理调理和情绪调理
指导意见: 建议你平时多户外活动,参加群体活动,晚上睡觉前散步运动。保持好的心情状态
病情分析: 你好,梦魇属于一种睡眠障碍,以恐怖不安或焦虑为特征的梦境体验
指导意见: 一般不需治疗,频发发作应查明病因,心理治疗有助于提高心理承受力,行为治疗对梦境进行解释,可以使症状改善或消失
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