中学生因过午不食食欲不振。怎样恢复过午？
2016-04-06 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：中学生使用过午不食怎样恢复？并且不反弹呢？已经后悔坚持过午不食了，现在感觉自己吃饭很少，最多能吃小半碗。而且吃多了胃难受。不想吃饭。我还小，我还要长身体，请问怎样恢复过午不食，晚上吃饭不反弹？
想得到的帮助：我已经坚持过午不食两个月了，不想用节食来瘦身了，想利用运动，请问怎样恢复？
满意答案
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- 李玲 护师
- 咨询：12063人
病情分析：
您好，这种情况下您需要规律饮食作息，多吃蔬菜水果。
指导意见：
建议您平时注意补充营养，多吃鱼肉蛋白质类物质，适当进行体育锻炼，均衡营养。
投诉
追问 2016-04-06 19:36
2016-04-06患者追问
那么请问如何恢复过午不食呢？我很害怕反弹。
2016-04-06医生回复：
只要平时规律饮食，勤锻炼身体就可以了。
2016-04-06患者追问
谢谢您，那么请问是立刻恢复晚饭正常吃吗？不会发胖嘛？
2016-04-06医生回复：
需要一点点加量的，不能一下子恢复正常，会引起消化不良。
2016-04-06患者追问
好的，谢谢您。
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