膝关节软骨损伤如何治疗和恢复

病情分析：
出现这样保守治疗多数是平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的！尽量少走楼梯和坡路！减少下蹲跪等动作的！！平时局部烤电热疗！口服氨基酸葡萄糖胶囊和药物补钙的！平时多晒太阳光适当平路散步的！痛了可以口服西乐葆对症治疗的！

病情分析：
您好，膝关节半月是一种月牙状纤维软骨，充填在股骨与胫骨关节间隙内，每个膝关节有两个半月板，内侧半月板与外侧半月板。它们的周围部分较厚，附着于胫骨平台的边缘而中央部分则较薄，其接触股骨髁的上面略凹陷而接触胫骨髁的下面则平坦

指导意见：
膝关节软骨中没有血管和神经，只能从滑膜液中汲取营养，软骨能较少关节直接的摩擦和缓冲震荡及冲击力。中医和西医的治疗方法不同，患者可根据自身情况选择合适的疗法:

病情分析：
考虑是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步


建议平时多加强锻炼，增强身体素质，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖.