治疗腰肌劳损方法有哪些

病情分析：
你好，根据你描述的情况，腰肌劳损是骨科常见的多发病，是腰臀部的筋膜炎症。

指导意见：
腰肌劳损是慢性损伤性炎症，一般药物治疗可服用消炎镇痛药，局部外用肌肉松弛剂和镇痛药，也可以采用封闭疗法，这是一种慢性病，长期服用药物会有诸多副作用，建议你结合理疗、推拿、按摩以及红外线等疗法，适当功能锻炼，避免受寒受潮，注意纠正不良习惯。

病情分析：
腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病。


腰肌劳损没有办法一次治好，以按摩及理疗治疗为主。症状明显减轻后需要以俯卧位飞燕式进行腰背部肌肉锻炼，平时注意劳逸结合，