吃黑米花生红枣粥会上米不

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，晚上是可以吃这些的，一般是不会上火的。

指导意见：
你好，根据你所描述的情况，出现便秘症状，建议平时多吃蔬菜水果，多喝水，清淡饮食。

病情分析：
根据你说的情况，黑米花生红枣粥，体质比较湿热的人吃红枣容易上火。

指导意见：
建议你在里面加入薏仁百合就不会上火了，平时要多饮水，多吃蔬菜水果，多运动、促进肠蠕动。