我是遗传性白发，桑椹膏是吃的还是外用？

病情分析：
少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。

指导意见：
平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。

病情分析：
您好，白发可能与遗传、维生素缺乏有关的,作息时间不规律，学习工作压力过大也可能是加重的原因之一，

指导意见：
你好，目前也没有确切办法治疗，多吃黑芝麻、首乌、黑豆、黑枣、黑木耳等，尽量按时作息，不要有太大的思想压力，多吃蔬菜水果。

病情分析：
中医认为血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。治疗方法是补肝血、补肾气。

指导意见：
桑椹膏食用，滋养肝肾、补益气血。适用于神经衰弱属肝肾不足、气虚血少者，须发早白。