简单丰胸方法是什么？格洛施多长时间有效果

指导意见：
选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

病情分析：
根据你提出的情况乳房的大小是有个体差异的。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并无妨碍。

指导意见：
根据你提出的情况建议你做好不要手术和药物毕竟有损害和副作用的建议从饮食入手，多吃些丰乳的食品，像木瓜、莴苣、核桃，豆类、玉米等，皆能调养气血、促进乳房部位的营养供应，从而起到丰乳的功效。再者要加强体育锻炼，多做些胸部运动。