关于一些不良情绪心理问题喜怒无常失

病情分析：
你好，从描述来看，目前存在抑郁情绪的表现，需要从心态和生活方式入手来加以改善。

指导意见：
积极参加社交活动，增加人际互动，充实自己的生活，保持积极乐观的情绪，学会宣泄自己的负面情绪，通过运动、倾述来给自己减压，祝你健康。

病情分析：
您好，根据您所提供的以上情况，还是觉得是情绪的问题，请问有没有遇上什么事情啊？才引发了现在的情况。

指导意见：
您好，建议您现在可以听一些轻音乐放松自己，或是和朋友去运动，去好好玩一下，放松自己。转移注意力。