去黄褐斑的最佳的方法

指导意见：
可以用石斛和蜂蜜泡水喝，石斛15克，蜂蜜一勺左右，饮食方面要少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品，这些食物都可以使黄褐斑加重，避免阳光直射或在日光下暴晒。

病情分析：
黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。

指导意见：
注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。

病情分析：
根据你提出的情况引起黄褐斑的因素主要有内分泌因素,物理性因素,化学性因素,炎症性因素,营养性因素等

指导意见：
根据你提出的情况建议你用中药内服配合采取针灸,刮痧,食疗,敷脐等方法进行治疗.避免日晒,不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,避免长期,过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.也可以考虑到正规的医院进行激光治疗。