乳腺增生检查，超检提示乳腺实质包块性质不

病情分析：
你好，乳腺增生大多与人体内分泌，饮食，情绪因素等有一定的关系。表现为乳腺肿块、疼痛等

指导意见：
最好去医院做彩超检查一下，明确诊断，平时注意休息，避免熬夜，饮食要清淡，禁食辛辣刺激性的食物，保持情绪稳定。

病情分析：
根据你所说情况考虑两个方面的原因引起的，一是增生，二是肿瘤。

指导意见：
建议做个病理活检，看看肿块是什么，明确诊断后再进行治疗,饮食上要少吃酸辣刺激的食物。祝您早日康复。