生完宝宝阴道松弛，有什么好的办法

病情分析：
你好，你说的这些都是产后的正常生理反应，好多人在产后都会出现这些情况的。

指导意见：
在过性生活时适当延长一点前戏时间，身心放松会好些；产后阴道松弛平时可以练习提肛运动，只要坚持一段时间就有效果了。希望可以帮到你，谢谢。

病情分析：
从你说的情况看，生完宝宝阴道松弛，这是比较正常的，过一段时间就会恢复正常的

指导意见：
你好，建议你放松思想，也可以吃些补中益气丸调一调，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，这样会快些恢复的

病情分析：
你好，如果宝宝比较小的话，你可以做做康复还有收缩阴道的运动。

指导意见：
就跟憋尿似的，没事多做做。还有好多医院现在都有产后康复科，你可以去咨询一下，值得一做。

病情分析：
顺产宝宝的孕妇因为为了宝宝能从产道顺利产出，会有生理性变化导致阴道括约肌松弛，再有宝宝从阴道产出时外力扩张又会加重阴道松弛。

指导意见：
宝宝出去后产妇的阴道括约肌会逐渐恢复收缩力，但是由于外力的扩张不会向没生宝宝时那样紧致。可以自己平时做阴道收缩动作增加阴道括约肌收缩力，长期坚持会有效果的。