我心里是不是有什么创伤才引起的？

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是心里阴影引起来的以上的症状表现，

指导意见：
建议最好平日注意身体，适当的运动，多参加集体活动，分散注意力，严重的话最好到心理科就诊

病情分析：
这个情况的话，可能跟你得生活环境或者个人习惯有直接得关系。

指导意见：
建议平时精神放松点，不要胡思乱想，多运动，多跟别人沟通，有什么事不要自己想，多听听别人的意见。