有痘痘，痘印，斑还有粉刺，怎么祛

病情分析：
你好，脸上长痘痘，属于皮脂腺分泌旺盛，阻塞周围毛囊孔而发炎，与情绪饮食环境休息有关。

指导意见：
建议，经常用温水洗脸，去除脸上油脂，放松心情，少熬夜，避免辛辣刺激性食物，少吃油腻食物。多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
你好，1、清洁工作。脸部清洁最为重要，白天上班对着电脑受到电脑辐射的影响，晚上回家一定要侧地清洁脸部，如果是容易发痘的人就不要使用过油的护肤品，最好是水包油的乳剂类产品。同时头发、枕头、毛巾等接触脸部的物品也要保持干净，以免细菌感染脸部皮肤。
　　2、少吃蛋糕、甜点，甜点对许多人是无法抗拒的，一天吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。
　　3、多吃新鲜蔬菜水果。不挑食，均衡的饮食，有助于身体的健康，减少青春痘的发生率。
　　4、良好的生活习惯，早睡早起多运动，对身体和肌肤都有很好的效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，也是保持美丽肌肤的秘诀。
　　5、少吃辛辣食物刺激皮肤。
　　6、压力大，烦恼多会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，缓解精神压力。