你好，医生，我想关注一下矿物质的情况。。

病情分析：
你好，你这种情况最好先到医院去做一个微量元素检测。

指导意见：
建议平时饮食多元化，尽量不要挑食。根据微量元素检测结果适当补充相关矿物质就行了。

病情分析：
锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。

指导意见：
人体正常含锌量为2-3克，绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。

锌过量（锌中毒），可能发生于治疗中过量涂布或服用锌剂及锌容器储存食品时，中毒的表征和体片为恶心、呕吐、急性腹痛、腹泻和发热。

缺锌时，青少年除生长停滞外，还会人性成熟推迟、性器官发育不全、第二性征发育不全等。

平常饮食一般不会发生锌摄入过量。