2016-06-05 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:晚饭是西红柿,还有两勺蜂蜜(要不然血糖过低全身发软),过晚六点后除了睡前一杯水和1500ml的红茶外啥都不能吃,8点来钟疾走5.4-9公里的路,回家后练20分钟以上的肌肉,早餐午餐正常,白天8:30-10:30会喝1500ml的铁观音(很有名的减肥茶来着),但即使是这样,感觉成功瘦下去也是遥遥无期,话说如果我血脂也低了的话,那么我就三低了,另外,清晨一杯水我已经坚持有5、6年了,睡前一杯水也坚持了半年以上了,最后一次量体重是1个月前,237斤,我178的身高。
想得到的帮助:今天是第13天,如果我能始终坚持下去,会不会对我身体造成什么影响
满意答案
病情分析:
您好,减肥的话建议您注意持之以恒,注意饮食作息等生活习惯的调整
指导意见:
建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康