眼睛疲劳过度，如何调节，怎么恢复视力？减

病情分析：
建议佩戴合适的眼镜，看书写字不要一次性的时间太久，一节课的时间要休息一刻钟，也可以热毛巾敷眼，滴缓解疲劳的眼药水，比如施图伦

病情分析：
眼球按压：首先先将眼睛闭起来，然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻轻地在眼球上按压，按压的时候可以同时轻柔地旋转一下，大约按压20秒钟即可，注意在按压的时候不要太大力也不要按太久。

指导意见：
眼球按压：首先先将眼睛闭起来，然后用手指的食指、中指以及无名指的手指指端轻轻地在眼球上按压，按压的时候可以同时轻柔地旋转一下，大约按压20秒钟即可，注意在按压的时候不要太大力也不要按太久。

病情分析：
你好！300度的近视，最好配戴眼镜，可点珍视明眼药水试试看。

指导意见：
建议平时配戴眼镜，不戴眼镜有可能使近视进展更快。用眼时间长了，最好向远处眺望一会，使调节松驰。

病情分析：
你好，缓解视疲劳就要科学用眼，如不能长时间看书或玩手机电脑。

指导意见：
看书一小时后就需要闭目做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，也可以看活动的乒乓球可以锻炼眼部肌肉