如何知道自己的酸碱度正确的调节碱性身体

病情分析：
你好，如果你本身没有什么疾病的话，那么身体酸碱度就是正常的，酸碱度波动超过1度的话，基本上人就是会生大病

指导意见：
人体是酸碱度并不会因为你吃什么食物而改变的，就好比你不会因为喝热水把自己喝到发高烧一个道理。建议顺其自然。

病情分析：
你好身体处于酸性环境的时候是处于亚健康的状态，有疲乏、睡眠比较差，头痛、腰疼，抵抗力下降等现象。

指导意见：
建议你平时适当锻炼身体，多活动多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮食品。是身体处于碱性状态

病情分析：
关键还是多吃些碱性的食物调节身体才重要哦，可以给试试益生碱，平时也多吃一些蔬菜水果之类的食物，祝您好孕