突发两侧腰部肌肉阵发性痉挛性疼痛，翻身

病情分析：
这种情况是肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于腰肌劳损、受凉等多种原因所致。

指导意见：
建议避免劳累。多休息，可以服用扶他林片，小活络丸治疗。及时到医院进一步检查确诊。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的

指导意见：
建议你平时最好适度的休息，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的