肛门疼痛还出血怎么办

病情分析：
您好，您的情况考虑是大便过于干燥引起的肛裂或者痔疮引起的出血。

指导意见：
建议您合理膳食，改变饮食习惯。多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮等高纤维食物，忌食辛辣生冷食物，每天可以喝杯蜂蜜水润肠通便，每天都要尝试排便，避免大便过于干燥。

病情分析：
您好，建议改变饮食结构，增加水分和纤维的摄入;改变排便习惯，养成定时排便，排便时不过度用力，不时间过长;保持大便通畅，勿便秘，每日1-2次大便。避免饮酒或食用刺激性食物。适当的体力活动。祝安康！