首页问医生发现我的

备孕时需要补充什么膳食纤维那些吗？

2016-07-03 3人回答

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：备孕时需要补充什么膳食纤维那些吗？？？？？

想得到的帮助：谢谢

满意答案

病情分析：
你好，膳食纤维主要是来自于水果，蔬菜，或者粗粮中的，你可以多补充水果，比如苹果，橘子，

指导意见：
再补充膳食纤维的同时，也需要补充一下高优质蛋白成分，比如瘦肉，或者牛肉，

投诉 2016-07-03 18:13

其他答案 (2)

病情分析：
膳食纤维和大便的形成，以及肠道的正常运动的维持有比较大的关系，平时都需要注意适量摄取的，

指导意见：
纤维素类食品人体是不能吸收的，主要起到保持大便通畅的效果，怀孕后更容易诱发便秘，所以要指合理补充膳食纤维的，

投诉 2016-07-03 18:11

病情分析：

你好，生孩子是顺其自然的事情，不必给自己造成太大的心理压力，反而会起反效果
指导意见：
建议多吃蔬菜水果益生碱等碱性食品，健康饮食，夫妻调理碱性体质很重要。

投诉 2016-07-05 18:17

怀孕疾病百科 怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消