2016-07-14 5人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:今年感觉腰疼。去医检查结果是腰椎间盘突出,医生说自己要注意保养。得了腰椎间盘突出平时注意什么
想得到怎样的帮助:得了腰椎间盘突出平时注意什么
满意答案
病情分析:
如果患有腰椎间盘突出症,平时应该多注意腰部保暖注意腰部休息,尽量避免长时间腰部负重或者长时间的弯腰动作,这样对局部腰肌都是不利的,容易引发肌肉疲劳。
其他答案 (4)
病情分析:
如果你已经到医院去进行过检查,有腰椎间盘突出的问题,那么建议您平日适当的休息,避免过度劳累,避免干体力活,有症状时也可以配合针灸理疗等方式来进行改善症状。
病情分析:
得了腰椎间盘突出,椎间盘突出是常见的疾病。椎间盘突出早期,症状比较轻微,可以采取保守治疗。症状严重的,压迫脊髓的,需要去医院手术治疗。
指导意见:
建议首先采取保守治疗,按摩理疗等等。如果保守治疗效果不好的,要积极考虑手术治疗。手术安全可靠。
病情分析:
椎间盘突出是一种较为常见的疾病,主要是,因为退行性病变主要是髓核突出纤维环,压迫邻近的神经根,从而产生腰部疼痛。
指导意见:
平时,一定要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软,长期伏案工作时需要注意桌和椅的高度,要定期改变姿势,避免经常弯腰等,要注意腰背肌的锻炼,以防止失去性,肌肉萎缩。
病情分析:
腰椎间盘突出注意事项如下:
一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.
三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.
四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.