2016-07-17 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:肚子有点大,不太胖,而且身材也不好,请问怎么才能减下来,可能发育不良,腿有点胖
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病情分析:
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体是健康不利,应该避免。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,需问一下身高和体重多少呢?肚子大、大腿有点粗,需要针对性减肥,建议饮食和运动调理
指导意见:
饮食上需控制主食量和油腻食物的摄入,最关键的是运动调理,以慢长跑、仰卧起坐较佳,必要时可以服用减肥药物调理,常用左旋肉碱配合运动效果较好;如果有便秘的话可以用润肠药物,祝身体健康
病情分析:
肚子有点大,不太胖,而且身材也不好,请问怎么才能减下来,可能发育不良,腿有点胖
指导意见:
建议锻炼使肌肉变结实了,可以跑步,跳舞,爬山,跳舞可以增加气质,健美身材,跳舞为首选。