2016-08-01 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我每晚睡觉前都慢跑半个小时大概五公里左右,跑完能喝水么?别人都说晚上睡前喝水眼会变肿眼泡,跑完特别渴怎么办,不能喝水么
想得到的帮助:晚上运动完可以喝水么?会变肿眼泡么?
满意答案
病情分析:
你好,建议不要夜晚运动消耗阳气反而对身体健康不利的,运动建议白天哦
指导意见:
运动后喝水是可以的,夜晚睡觉前也可以喝水,但是在睡觉前半小时最好能不喝就不喝
晚上不能跑步?不是说晚上跑步对身体好么?
中医养生来讲太阳落山后运动耗损阳气不利身体健康的
头一次听说晚上跑步对身体有害-
可以多了解下养生保健方便的哦
其他答案 (2)
病情分析:
运动过后是可以适量喝水的,只要是在上床睡觉前喝影响不大的。
指导意见:
一般正常的饮水不会造成肾脏负担引起水肿的,只要在睡前一个小时不大量饮水就没问题的。
病情分析:
你好,晚上睡之前喝太多水的话,是有可能会造成眼袋水肿的,但是如果肾功能正常的话,应该不会有什么问题的
指导意见:
如果口渴的话,还是要喝水的,喝水以后不要立即睡觉,可以排出一些尿液后再睡觉。
晚上可以慢跑运动的吧,不会对身体有害吧。我每天运动量半个小时大概五公里
晚上慢跑运动可以的,不会对身体有害的,不要太过剧烈的
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