没有分值请您也帮我诊治一下

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：BR>

在20岁那年第一次谈恋爱失败给我的打击很大，很长一段时间我都忘不了她，最后淅觉得精神有问题了，每天我都在想自己今天该做些什么，其实也没有什么可做的，每天都是那样重复工作，但我没办法，总要去想，还容易紧张，一紧张就有一种想小便的感觉，我不知这是精神上的问题还是泌尿系统出了问题。我很想从心里上改变，但做不到，我想这已经不是什么亚健康了，已经生病了，但我不知该怎么做，我很想放松，但却放不开，脑袋绷得紧紧的，我还或疑是不是什么大病的前兆，请问医生我的问题应该怎样解决，具体的步骤应怎样。谢谢。
以往的诊断和治疗经过及效果:没有系统治疗过
辅助检查:没有做个什么检查
其它:由于不是很严重，所以没在意，但我现在能感觉到这是一个逐渐加重的过程。