头发老是乱糟糟的，看起来很像狗窝

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑需要通过饮食和护理来调理。

指导意见：
建议你多食燕麦，黑芝麻，谷类，黑米，核桃，酸牛奶等，使用性质温和的洗发露，可以配合使用护发素。

病情分析：
根据你的描述。头发干枯的很乱七八糟的。这种情况，建议你用点洗发水，用柔顺的洗发水。

指导意见：
像你这种情况。建议平时多吃点核桃红枣。然后多吃新鲜水果和蔬菜。最好多吃点补肾的食物。

病情分析：
您好您的情况可以去理发店做下营养可能会改善下您的发质，

指导意见：
建议日常生活中也要注意头发的护理用保湿柔顺的洗发膏比较好，洗头可以用护发素增加头发营养与柔顺，

病情分析：
从你说的情况看，应该是缺乏营养或是睡眠不足，也可能是你不注意护理的关系

指导意见：
你好，建议你放松思想，平时要多喝牛奶，多吃些牛羊肉，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，每天用质量好的洗发液洗一洗头，再用护理液就好了