2016-08-27 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:初中时期因为是体育特长生所以每天都要训练导致小腿肚有肌肉
小腿肚肌肉块大大腿肚外赘屁股显得大
满意答案
病情分析:
你好,根据你的症状考虑瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.
指导意见:
建议:1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
其他答案 (2)
病情分析:
小腿肚是位于小腿后部的肌肉,这部分肌肉叫腓肠肌,如果这块肌肉比较发达是很好的事情,可以帮助静脉回流。
指导意见:
所以根本不建议你去减肥,这对你的健康你有好处的,以后生孩子的时候,腓肠肌发达可以减少的下肢深静脉血栓的机会。
病情分析:
肌肉是最难减的。如果可以的话要减少这些肌肉的运动,每天都做些放松。
指导意见:
建议你可以多用热水袋热敷,然后使用按摩减肥精油多按摩,可以使用下电动的按摩仪帮助你腿部的肌肉松弛就行了。