胳膊上长的斑，不痛不痒。

病情分析：
你好在的，一般情况下胳膊上的斑考虑是色素沉着引起的症状，不要担心的。

指导意见：
建议你饮食清淡忌辛辣海鲜多喝水避免熬夜上火，口服天然维生素E，外涂氢醌霜就可以的。

病情分析：
问题分析：你胳膊的斑考虑是色素沉着，你应该更加注意休息防晒和做好补水工作。
指导意见：避免日光直接照射,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;最好就可以搭配药物治疗，使用中药去治疗，草木疏雪兰雅美白祛斑霜对于防治你的斑有一定的疗效，斑的疗程较长,要坚持治疗.

病情分析：

您好，根据你的情况这个症状一般与色素沉淀有关。关键是主要防晒，可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。
指导建议：
生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。可外用瑶丽颜靓肤白皙精华露来治疗，这样也许会有很好的效果。