颈肩腰背疼痛，长期困扰，寻求好的治疗方法

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我的毛病是从去年9月份开始的，当时只觉得腰疼后来做了一周按摩感觉没大效果，拍了片子骨头没事，因为要准备考试需要伏案学习所以后来发展成肩背也开始疼痛，像针扎的一样又有灼烧感的痛感，过年期间又去拍了个脊柱的核磁共振也说没事，开的止痛药和扶他林一点用都不管。做了一个月左右针灸腰疼有所缓解，三月份开学后腰疼复发，而且颈部也开始疼痛，看中医说我肾不好喝了两周中药不管用，又相应做了火疗，dds电疗等还喝了通经络的中药都只是暂时性缓解，拔罐刮痧刺血也做过效果不理想，现在屁股也开始疼痛了，按压屁股两侧很疼平时坐着也疼，现在从脖子到大腿根都很疼痛。脖子和胳膊活动的时候都会有咔咔的响声，苦于没有好的治疗方法。
治疗时说我寒湿严重，脾虚肾虚。一个人看了我的舌苔后说我:舌体明显肥大，左右边缘有齿痕，有脾虚的症状，舌苔滋腻，身体湿气很严重，脾运化明显失衡。边缘有发红的迹象，有心火盛。身体有寒，也有热，你这种情况，还是要看中医，针对性调理吧。
但好中医难找，我也不知道要怎么治疗了，这个病严重困扰了我的生活。
我去年7月份最热的时候曾经睡过一周多的木地板吹着空调，夏天喜欢吃冷饮，平时喜欢吃辣吃油炸食品。从开始疼痛后就改了生活习惯。大便溏湿，小便偏黄。手心出汗发热。麻烦分析一下，万分感谢！