便秘，肚子涨得很难受

病情分析：
你好，根据你的描述情况首先注意改善饮食，禁忌辛辣食物，

指导意见：
你好，现在的情况考虑是便秘引起的症状，要多吃蔬菜水果，必要时可以喝蜂蜜水的

病情分析：
你好，便秘肚子胀可以用开塞露帮助大便的，开塞露有润肠通便的作用而且没有副作用。

指导意见：
为了防止便秘，建议你平时注意多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维食物，多喝水，进行快走或者慢跑等运动增强肠蠕动，早上空腹喝蜂蜜水。

病情分析：
你好，你这种情况可以使用开塞露的，效果快，平时应该改变生活习惯。

指导意见：
建议多喝水，多吃水果蔬菜，粗粮，可腹部按摩，促进胃肠蠕动，加强锻炼，定时蹲便，便秘会逐渐好转。

病情分析：
您好，一般有大便干，大便时困难，多考虑是便秘的原因。

指导意见：
建议最好是尽量多吃一些粗纤维的食物，比如，韭菜，芹菜，山药，南瓜之类的，会有改善的。

病情分析：
如果经常有大便干燥、排便困难，多和饮食因素、生活习惯等有关。

指导意见：
如果有便意，可以使用开塞露协助排便。平时要多饮水，多吃蔬菜水果如白萝卜、芹菜、薯类、香蕉等，少吃辛辣之品，加强运动，坚持腹部顺时针按摩，对改善便秘有益。