2016-10-05 7人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我有一段时间不吃米饭了,但是我会吃其他的一些菜什么的,医生,我这样应该没什么问题吧
想得到的帮助:请问我这样会不会变的很胖
满意答案
病情分析:
你好,请问你是只不吃米饭还是所有主食都不吃呢?蔬菜水果主食各有各的营养成分,不建议完全不吃哪一样食物的。
指导意见:
短期虽不会出现明显症状,但要是长期不吃主食,会造成精神不振,记忆力减退,抵抗力下降等
其他答案 (6)
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,米饭中的碳水化合物比较多,可以提供热量,是有助于减肥的。只要保证营养摄入的均衡就可以了,希望我的回答能帮助你。
病情分析:
你好,各个地方的主食可能是不一样的,有些地方以大米为主食,有的则以面粉为主食。。
指导意见:
你的情况如果只是出于减肥而不吃主食的话,考虑是不妥的,长期这样下去身体是会吃不消的。
病情分析:
你好,人体不吃米饭,可以通过其它的辅助饮食来增加人体的机能的,一般不吃脂肪高食物不会长胖的。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,不能特意的进行不吃米饭减肥的,平时要注意少吃脂肪、糖类和高蛋白的食物,多参加体育锻炼。
病情分析:
不吃米饭,吃馒头也可以啊,或者吃菜比较多的话也是可以的。
指导意见:
没有问题的,只要吃的比较全面,量不是很少的话也不会缺营养的,不用担心的。