一吃就胖，试过节食有效果，可是反弹特别快

病情分析：
你好，根据您的情况考虑是一旦选择了减肥就是一项长期的工作！

指导意见：
你好，根据您的情况建议您在节食的同时也要注意增加运动，不能刚有点起色就又恢复了正常饮食！

病情分析：
你好，减肥的途径有好多，可以通过控制饮食以及增加运动量来减肥。

指导意见：
反弹较快跟个人的体质有很大的关系，建议日常中严格控制自己的饮食，并增加运动量来减肥。

病情分析：
你好，减肥是可以通过控制饮食以及多运动的方法来达到减肥目的的。主要是管住嘴，迈开腿。

指导意见：
建议你控制饮食的话不能只吃水果，以免营养不均衡导致营养不良，你可以用多运动的方法减肥。

病情分析：
你好，根据你说的情况，要想减肥节食只是其中一项，但要参加段练，燃烧体内多余的脂肪。

指导意见：
建议你，要想减肥一定要管住嘴迈开腿，要坚持，需要耐心和恒心，调整好心情，愿你开心度过每一天。