平时感觉不明显，睡觉时在被窝里总感觉下肢

病情分析：
这个情况应该是植物神经功能紊乱引起的，与是阴阳不和的一种表现的。

指导意见：
可以用桂枝汤煎水服用，也可以用天麻片等口服。其次也可以用知柏地黄丸等口服。避免吃辛辣食物。适当补钙。

病情分析：
单纯一个下肢发凉的现象不能说明原因，用中医的观点也要结合其他症状。比如您有没有腹泻、不能吃凉东西等，着可能是脾胃阳虚。如果也有腰酸腿软等问题，可能与肾虚有关。

指导意见：
气血不和也可能引起下肢发凉。建议您去找中医当面咨询一下或者去医院做进一步检查，比如下肢血管。祝您健康。