2016-11-04 9人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:亚健康的身体是酸性的体质吗?吃什么改善下比较好?
想得到的帮助:谢谢
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,一般情况下,酸性体质的人容易出现亚健康的状况。
指导意见:
建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物,吃些新鲜的蔬菜水果,粗粮粗纤维食物,放松心情,避免熬夜,加强锻炼增强体质。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,这种情况可以多吃新鲜的蔬菜和水果,因为瓜果类都偏碱性,可以喝小苏打水
指导意见:
动物的内脏和坚果类尽量少吃,因为都偏酸性,平日里要增强锻炼,加强体质,增强自身免疫力
病情分析:
健康是体质是弱碱性,一般在7.35-7.45之间,亚健康饮食弱酸性的体质,是可以通过饮食和生活习惯改善的。
指导意见:
吃些强碱性的食物,比如海带白萝卜以及苹果各种蔬果茶叶等等都是可以有效的调节的。
病情分析:
正常人体的PH值为7.35-7.45,称为碱性体质,这种人群给占10%;大多数人PH值7.0-7.35之间为酸性体质,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。还有少数人PH值在7.0以下,多患有严重的疾病。
指导意见:
亚健康的身体肯定属于酸性体质,建议多吃蔬菜水果等等碱性食物,少吃肉食类酸性食物即可慢慢改善。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,正常情况下人体呈中性的,当身体呈亚健康状态。
指导意见:
建议你在日常生活中养成良好的生活习惯,多运动,多吃蔬菜水果等碱性食品,少吃油腻肉食,多喝水,保持充足的睡眠。