20岁了个子低怎么办该怎么长个子有什么方

病情分析：
你好，身高受遗传因素和环境因素的双重影响，如果骨骺线已闭合，生长激素分泌停止是无法再长高的，建议你保持平和心态，可以通过穿鞋打扮等加以修饰。

病情分析：
建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，

指导意见：
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，充分发挥长高潜能

病情分析：
目前没有特效的让人长高的方法,身高多是遗传性的,或是后天的营养等因素决定

指导意见：
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,类,海藻,蔬菜等

病情分析：
目前的年龄有可能鼓后线已经闭合了一般女性发育到十八岁基本上过线就闭合了但是目前的情况可以拍片再检查一下

指导意见：
如果骨骺线闭合了以后一般是没有生长发育的空间了平时一定要多吃蔬菜水果荤素搭配经常锻炼促进长高一定要多睡眠不要熬夜