2016-12-09 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我今年15岁,身高170厘米,过去一年大概只长了1厘米,想再长3~5厘米。现在运动的时间不多,但是每天200个摸高跳和10分钟拉伸运动的时间还是有的。希望上大学前长到175~~
想得到的帮助:我还没有到医院拍过骨缝闭合片子,但是网上都说女生19岁才会停止长高。不过我早发育,11岁就来例假了。所以说如果我按照前面说的锻炼方法坚持的话,能长到175厘米吗?如果不能,您可有什么建议可以让我快速长高?(不要非自然长高,比如生长激素等等)
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其他答案 (3)
病情分析:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,
指导意见:
还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
病情分析:
已经够高了,可以不用再长高了。锻炼也不一定能长到175的。没有什么方法可以快速长高的。
指导意见:
身高和遗传,甲状腺功能,生长激素,营养等有关系的,父母的身高是多少。一般应该18岁之前注意这个事情的。先做骨龄检查。