2016-12-11 2人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:我12岁,做多少俯卧撑多少组最好,是每天做还是隔天做好,每天我还会踢四十分钟球。
想得到的帮助:我12岁,做多少俯卧撑多少组最好,是每天做还是隔天做好,每天我还会踢四十分钟球。
满意答案
病情分析: 你好,根据你的叙述,做运动的强度和次数和自身的情况有关,需要因人而异。
指导意见: 建议你增加保健,保持睡眠的充足和营养的均衡,根据自身的情况适量的做运动,
其他答案 (1)
病情分析: 你好,请问你是否体型偏胖,现在的身高体重有多少是什么原因要进行俯卧撑呢!
指导意见: 如果你没有其他的比较肥胖的表现,正常的运动,合理地调整,饮食和睡眠都可以请不要每天都要进行强体力的活动,避免发生肌肉或者是肌腱的拉伤。
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