2016-12-26 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我今天午饭没吃,所以吃了很多零食,还有两杯酸奶,平时几乎不敢吃零食的,我算了总热量按理说是没超过我消耗的,但感觉从没这么放开吃零食过,会不会长胖?就这么一天?
想得到的帮助:会不会长胖?就这么一天?
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其他答案 (5)
病情分析:
你好!从以上经过描述分析你无需担心和紧张的,偶尔一次较多的零食也不至于短期内增加体重,如果是每天都这样的话就有影响,
指导意见:
你也可以进行主食的调整,如果是进食了零食,那你主食可以减少,总的热量控制就不至于影响体重或增肥了
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,偶尔一次放开吃零食不会长胖的,长期吃有可能长胖。
指导意见:
如果担心长胖,最好不要吃零食,零食中含添加剂和激素,建议你家常便饭,每顿饭七八分饱,适当活动锻炼。
病情分析:
偶尔一天摄入的热量比较高对体重的增长影响并不是特别大。
指导意见:
所以建议你现在还是放松心情,适当的增加一下运动对减肥来说难度大,祝你身体健康。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果只是这么一天的话,不会长胖的,不要过于担心,虽然这一天的热量可能会有些超多。
指导意见:
零食主要是含糖成分,对胃黏膜有一定的刺激性,容易造成你消化不良,所以不要当零食为主食。
您好,我算了一下热量和平时吃正餐差不多,但是想到零食糖分碳水高,有点担心。
没事的,你只是这一天不要过于担心,身体吸收不了多少,再加上有效的锻炼就好了。