2017-01-20 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:比如俯卧撑,还有仰卧起坐跟健身房里的各种锻炼肌肉的器械
想得到的帮助:比如俯卧撑,还有仰卧起坐跟健身房里的各种锻炼肌肉的器械
满意答案
病情分析:
分析,考虑锻炼不当,如过度负重都是容易影响身高发展的,甚至是出现副作用的
指导意见:
建议应该是注意坚持科学的锻炼,如多参加打羽毛球,跳绳这些都是有助于身高发展的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行,举例说,举哑铃,站着练影响最大,坐着其次,不会积压双腿,躺着就完全没影响。
指导意见:
之所以说练肌肉的人会长不高,是因为他们要练全身的,这就不能避免挤压脊骨和腿骨,长期会使长高的关键部位—软骨得不到生长空间,也就很难长高。
病情分析:
你好,影响身高的因素是比较多的,包括遗传,饮食,锻炼,休息等。
指导意见:
所以不能依靠单纯的锻炼肌肉,就想达到长高的目的,还需要其他几个方面来共同参与。