怎么办现在觉得浑身僵硬应该怎么缓解啊

病情分析：
主要的症状是背部的持续性疼痛及刚起床时的僵硬感觉，这种情况下建议适当的进行颈及肩的相关锻炼。

指导意见：
同时此时宜进行相关的胸片、胆囊的B超检查及相关的免疫学以明确有无胸腔、胆囊及风湿免疫系统的病变。

病情分析：
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于受寒引起的可以喝点中药进行治疗

指导意见：
建议你平时注意忌食生冷油腻食物，不要经常低头看手机，注意不要过度劳累，不会有什么大问题

病情分析：
你好，根据你当时叙述的情况一般是着凉，劳累等引起的不适症状。

指导意见：
建议到医院进一步检查确诊后治疗。要多加休息，注意保暖，避免受寒，避免劳累。祝早日康复。